1988年2月13日出生于辽宁省沈阳市铁西区，中国内地新生代男演员，2011年毕业于上海戏剧学院表演系。
2011年，因出演清穿剧《步步惊心》中的十四阿哥而走红 ，之后主演了《姐姐立正向前走》、《轩辕剑之天之痕》、《舞乐传奇》 等电视剧，逐渐崭露头角
2013年，凭借电影《狄仁杰之神都龙王》获得第33届香港电影金像奖最佳新人奖提名
2014年，主演电影《同桌的你》饰演男一号林一，影片获得4.6亿票房；同年，主演电影《痞子英雄2之黎明升起》中饰演陈真，获得2亿票房 、参演电影《智取威虎山》饰演少剑波
2015年，主演大型电视剧《武神赵子龙》
2016年，加盟由张艺谋执导3D动作片《长城》
2016年7月，主演电影《快手枪手快枪手》上映，徐克监制、尔冬升导演的电影《三少爷的剑》
2017年，参演周星驰监制、徐克导演的电影《西游伏妖篇》
2017年2月9日，作为常驻嘉宾正式加盟《放开我北鼻第二季》；同年6月5日，主演古装剧《楚乔传》在湖南卫视播出，剧中饰演宇文玥
2017年12月17日，参演综艺节目《三个院子》播出
人物评价
林更新外型俊朗帅气，因《步步惊心》中十四阿哥一角而走红的他，屡获大银幕青睐，帅气的外形为他加分不少。自从转战大荧幕后，林更新的银幕星途也很坦荡，从《狄仁杰之神都龙王》到《同桌的你》，从《痞子英雄》到《智取威虎山》，又或是《三少爷的剑》，林更新塑造了多个不同性格的角色，带给人惊喜之感（新浪网、新华网评）。
